泰山瑞豹小百科让孩子一生享用的健康生活方式
作者:admin来源:未知时间:2019-05-02

  骑行能够保证孩子每天拥有充足的户外活动时间。户外活动是孩子快乐成长的最佳良方,户外有清新的空气、温暖的阳光,对孩子的自然生长发育有着无与伦比的功效。

  运动是孩子的天性,而骑行能促进孩子运动,提高孩子心肺功能,锻炼下肢肌力、增强全身及内脏器官耐力,还能锻炼孩子的平衡能力。越早骑自行车,对孩子运动天赋的发展越有利。

  经常骑行,可以发展孩子腿部和足部肌肉力量,提高孩子的运动速度、反应灵敏度和平衡力。现代运动医学研究结果表明,骑行是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,提高孩子神经系统的敏捷性。

  朋友骑行能够培养孩子勇敢自信的品格,以及团队沟通协作能力。家人骑行可以加强亲子间的沟通和情感交流。因此除了简单的技巧外,骑行还有助于提高孩子沟通协作能力。

  自行车是成功减肥的有效工具。骑行时,由于周期性的有氧运动,使骑行者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。现在的孩子多数过于肥胖,骑行是让孩子瘦下来的不错选择。

  户外骑行可以作为一项单纯的趣味活动,骑的时间越久,心胸就越开阔,心情也会跟着轻松、愉悦,让孩子更加热爱这个世界。

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